子宫对于代妈朋友的重要性是不言而喻的，一旦出现问题，必然会影响到代妈朋友的正常生活，耿若提醒代妈朋友在平时多加了解子宫内膜异位症的相关表现，以便在疾病到来之时及时治疗。

避免多次宫腔手术
代妈要尽量避免多次的宫腔手术操作，防止医源性异位内膜种植。做好避孕工作，避免多次人流。要进行宫腔手术的话，需要到正规医院进行，以保障做好术前术后处理工作，避免手术操作不规范、伤口缝合或清洁不当。

注意经期卫生和性卫生
月经期间尽量避免登山、骑自行车、长跑等能加重腹压的运动；禁止月经期间过性生活；不要有多个性伴侣，这在很大程度上可以避免经血倒流。

口服避孕药物
口服避孕药可抑制排卵、促使子宫内膜萎缩，能有效减低子宫内膜异位症发病风险。有高发家族史、容易带器妊娠者可以选择此方法。

培养良好的饮食和作息习惯
代妈只有养成良好的饮食和作息习惯，免疫力才会高，这样能有效避免感染各种炎症。而且健全的免疫系统，才能有力的吞噬处理流窜的经血和内膜组织，减少子宫内膜异位的概率。