女人的身体越健康，卵子发作染色体变异的几率越低，不仅能更简单怀孕，怀孕后的流产率也会下降。
恰当的运动
恰当的体育锻炼能够协助女方进步身体素质，保证卵子的质量。在方案怀孕前的3个月，进行适合与合理的运动或相关的有氧运动，如慢跑、游水等，为怀孕打下坚实的根底。
调整心情
据研讨，压力继续存在时，体内会很多发作“焦虑激素”，加剧紧张感。广州代妈专家提醒单一类型激素排泄过多打破了原有平衡，导致内排泄紊乱，影响卵巢排卵功用、导致月经紊乱。
调理饮食
尽量戒烟戒酒、防止暴饮暴食、养分平衡失调。
防止经期性生活
经期性生活可影响机体发作抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子生机。
