虽说在广州代妈期间代妈的身体健康，直接影响到胎儿的发育，但也不是说准妈咪一旦发现胎儿过小，就需要大补，特补。这样做反而容易走向另一个极端：胎儿过大，这同样不利于生产，更不利于胎儿的发育。一定要饮食合理，营养结构完善，保证摄取充足，才是准妈咪最好的饮食结构。

 

“凡事预则立，不预则废”预防胎儿过小应从自己的生活细节和饮食习惯着手：　　为了防止低出生体重儿的发生，改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。首先，准妈咪如果有不好的吸烟酗酒的坏习惯，应及时停止;其次，加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。

 

如何保证孕期营养?一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证广州代妈们的营养，可在上、下午两餐之间，加一次点心，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏，以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，有些地区还应注意碘的供应，多吃海带及海产品。一般来说，孕中、后期代妈每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。

 

以上就胎儿过小的解答了，相信朋友们一定了解清楚了，胎儿过小代妈们，要给孩子制定合理的饮食计划，既要营养也要适量合理。