月子期饮食禁忌

 

辣椒，味精之类的刺激性食物就是代妈们不能够吃的，因为对肠胃的危害较大，会导致便秘，而且还会通过母乳传递给婴儿，导致孩子过敏，身体不适。耿若助孕指出冰冷的食物也是代妈们也不能吃，而且在坐月子期间不可以碰凉水，更不用提冷饮了，否则会留下病根，甚至导致子宫受损的，代妈们要远离寒凉之物。

 

每天保证饮食量

 

在坐月子期间，广州代妈的营养是受到家人关注的事。孩子总是要喝奶，所以代妈的饮食量要保证充足。每天吃饭的次数最好维持在6顿，少吃多餐，有助于身体营养吸收，维持奶水供应，还有助于肠胃消化。

 

新妈饮食要均衡

 

代妈还可以吃些水果来补充维生素，这些都可以保证代妈的身体健康不受影响。另外一旦出了月子，代妈们也不能忽视身体健康，或者是为了减肥而节食，要知道代妈生产并不是仅仅靠那一个月的休息就能调养好的。