怀孕之后，因为胎盘产生的孕激素会大量增加，这会导致肠道的蠕动能力减弱，而且食物残渣在大肠里面滞留的时间比较长，肠壁对水分的吸收太多，最终导致粪便坚硬、干燥，再加上腹壁肌肉的张力收缩能力比较弱，就会导致代妈便秘，一般是2-3天排便一次，或者一周排便一次。

 

为了避免便秘，对于在孕期出现排便不通畅的广州代妈，应该做好饮食的调整。耿若助孕建议代妈们多喝水，每天早晨最好喝一杯盐开水，多吃粗粮谷类、蔬菜、水果等食物，适当的加一点蜂蜜，饭后可以多走动、散步，或者做一做体操，除此之外，每天坚持定时上厕所，保持良好的生活习惯，不要吃效果太过强烈的药物，因为孕期服药会给胎儿造成不良影响，所以应该要慎重。